Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die hun lichaam weer in balans willen brengen tijdens de overgang.
✔️vrijblijvend ✔️persoonlijk ✔️online of in de praktijk
Wanneer je hulp zoekt bij overgangsklachten krijg je vaak twee reacties:
Voor jou voelt dat niet als een echte oplossing.
Een programma dat is gebaseerd op inzichten uit Ayurveda, de geneeskunst die kijkt naar balans tussen lichaam en geest.
Voor jou betekent dat vooral praktische adviezen die helpen om beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Het Moyas programma is volledig afgestemd op jou als persoon.
Ik kijk zorgvuldig naar de onderliggende oorzaken van jouw disbalans en waarom je hormonale systeem op dit moment niet optimaal functioneert.
Op basis van een uitgebreide anamnese stel ik een persoonlijk plan van aanpak op. Hierin komen onder andere aan bod:
Helder inzicht in wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang en hoe jouw disbalans is ontstaan.
Concrete aanpassingen in voeding, dagelijkse gewoonten en rustmomenten.
Praktische tools om je klachten geleidelijk te verminderen.
Ik ben Esther Hendriks, Ayurvedic Practitioner ® met een specialisatie in vrouwengezondheid en de menopauze.
Na een loopbaan van ruim 30 jaar in advertising besloot ik een andere richting te kiezen en mij te verdiepen in Ayurveda en natuurlijke gezondheidsbegeleiding.
Vanuit persoonlijke ervaring en professionele verdieping begeleid ik vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en die op zoek zijn naar een rustige en praktische manier daarmee om te gaan zonder hormoontherapie.
Wat vrouwen vaak waarderen in begeleiding:
persoonlijke aandacht
een nuchtere en praktische benadering
rust en overzicht
begrip voor de impact die overgangsklachten kunnen hebben
eenvoudige adviezen en makkelijk haalbaar in het dagelijks leven
Esther Hendriks - Afgestudeerd Ayurvedic Practitioner® aan EISRA (European Institute for Scientific Research on Ayurveda in Den Haag).
Ayurveda is een door de WHO erkend traditioneel geneeskundig systeem, gebaseerd op eeuwenoude kennis en een diep holistische kijk op gezondheid.
De menopauze is het moment waarop de menstruatie definitief stopt en een vrouw niet langer vruchtbaar is. Het luidt een nieuwe levensfase in. De term komt uit het Grieks: mēnós(maand) en paûsis(stop).
In de jaren ervoor verandert de cyclus: menstruaties worden onregelmatiger en blijven uiteindelijk helemaal weg. Deze overgangsfase duurt gemiddeld zo’n vier jaar. Pas als een vrouw een jaar niet heeft gemenstrueerd, spreken we officieel van menopauze.
De menopauze is een natuurlijk proces en treedt gemiddeld rond het 51e levensjaar op. Factoren zoals roken kunnen dit vervroegen. Ook medische ingrepen, zoals het verwijderen van eierstokken of behandelingen als chemo of bestraling, kunnen de overgang eerder veroorzaken.
Nee. De begeleiding is gebaseerd op principes uit Ayurveda, maar voor jou draait het vooral om praktische adviezen die eenvoudig toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Dat verschilt per persoon. Sommige vrouwen merken al snel verschil in bijvoorbeeld slaap en stemming. Soms vragen andere veranderingen meer tijd.
Het online programma is direct beschikbaar. Wil je in de praktijk worden begeleid dan plannen we een afspraak.
Je kunt kiezen voor begeleiding online of in de praktijk. Het Moyas Programma is echter speciaal ontworpen voor online gebruik, zodat je in je eigen tempo kunt werken aan jouw herstel en balans.
In dit programma krijg je veel meer: diepgaande kennis, gerichte tools, recepten, leefstijladviezen en effectieve home remedies, allemaal afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Zou je dit volledig in de praktijk willen doorlopen, dan zou dat aanzienlijk duurder zijn en is het simpelweg niet mogelijk om dezelfde hoeveelheid waarde te bieden. En het mooiste? Ook na afloop blijf je praktische tips en ondersteuning ontvangen die aansluiten bij jouw proces. Als je kiest voor het online programma maar ook behoefte hebt aan meer persoonlijk contact dan is het mogelijk een extra consult te boeken, dat kan in de praktijk als je in de buurt woont of via ZOOM of een Teams meeting.
Ja, absoluut! Ik begeleid ook vrouwen met het afbouwen van HST.
Heb je nog vragen?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
In een kennismakingsgesprek kijken we samen naar:
Het gesprek is persoonlijk en vrijblijvend.
Copyright 2026 Moyas © Alle rechten voorbehouden
.png?etag=W%2F%2254f7c-18f4d72cbc0%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=52%2B52)
.png?etag=W%2F%223aad8-19c19455888%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=260%2B260&extract=0%2B59%2B260%2B129)